Operación Bikini y Vitamina D.

El primer paso que proponemos dentro de la Operación Bikini 2017 es: Ponerse el Bikini.

¿Cuando? Hoy. Mañana. Pasado…

¿Para qué? Para que te pegue el Sol por lo menos 10 minutos, y así puedas producir y/o asimilar la Vitamina D.

¿Por qué? Por que los seres humanos necesitan Vitamina D. Hay más razones, pero con esta es suficiente. No hacen falta más.

¿Cómo? Si todavía tienes complejo por que crees que la opinión pública «te va a comer» si te ven en bikini, aceptamos que te lo vayas poniendo a escondidillas, pero que te pegue el sol (y el aire, e incluso el agua). Si prefieres tomar el sol en top less o desnuda, no seré yo el que se queje, también te lo digo.

Para más de 10 minutos ponte protector.

«De 10 a 15 minutos de exposición al sol tres veces a la semana son suficientes para producir los requerimientos corporales de esta vitamina. Es necesario que el sol dé sobre la piel de la cara, los brazos, la espalda o las piernas (sin protector solar). Debido a que la exposición a la luz solar es un riesgo para el cáncer de piel, usted debe usar protector solar después de unos cuantos minutos en el sol.» MedlinePlus

Cartel Operación Bikini